Categoria: Varie

Domenica 9 dicembre gara podistica a Fiumicino, oltre 2500 atleti, due trapanesi in gara: Todaro Vito del gpavalderice pettorale 2546 Monteleone Carlo  della 5 torri pettorale 2551  

Ricordo a tutti gli atledi del Gruppo Podistico Amatori Valderice, in occasione della Festa di fine anno, che sarà presso  “TRATTORIA  del SALE di NUBIA” via Chiusa C/da NUBIA Domenica 16 Dicembre ore 13.00 di dare conferma per l’adesione al pranzo entro Lunedi 10 o Domenica 9 alla gara di Castelluzzo. Gli interessati sono: come …

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TRAILSPRINT UP & DOWN 10^ prova del circuito Ecotrail Sicilia 2012 Organizzazione: A.S.D. Sportaction Giorno di svolgimento: Domenica 28 ottobre 2012 Dove si svolge: R.N.O. di Monte Pellegrino – Palermo Partenza Scuderie Reali – Parco della Favorita 38°10’01 N – 13°20’26 E Eventi agonistici: TRAILSPRINT UP & DOWN Eventi collaterali: Walktrail Km. 6 Escursione Norme …

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Daniele| 7 settembre 2012 I CARBOIDRATI I Carboidrati, o Glucidi, sono la principale fonte di energia del nostro organismo poiché i loro processi di combustione sono molto rapidi e veloci, in poche parole si direbbe Energia pronta e subito. I Carboidrati sono composti organici contenenti idrogeno, carbonio e ossigeno. Attraverso l’alimentazione introduciamo nel nostro organismo: …

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di Massimo Santucci e Dott. Gianfranco Bertozzi Alcuni corridori che abitualmente donano sangue si pongono domande sulle reali “conseguenze atletiche.” Quando ciò accade in prossimità della gara, può influire e quanto sulla prestazione? Oppure: dopo la donazione si devono alleggerire i carichi di allenamento o si va avanti come niente fosse accaduto? In poche parole, …

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